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不少白领都喜欢在双休日睡到中午,本想补瞌睡,长精神,谁知却越睡越累。通常,这种情况叫做“睡醉”。
胡桃仁、何首乌各 6g,天麻 6g,枸杞子 6g,调味品适量。锅中放清水,入天麻、胡桃仁、何首乌、枸杞子,文火炖沸后,温热服食。可养血补肾,育阴填精。适用于心悸、失眠、记忆下降、痴呆、健忘等。
Read more阅读是主动学习的历程,我们在功能性核磁共振(fMRI)及脑磁波仪(MEG)的实验中看到:阅读时,大脑是一路从视觉皮质活化到前脑,每一个字都会激发出一连串跟它相关的字,是一个联想力的竞赛;
Read more所以脑神经学家给的建议是:以“做”来解决“累”,用积极休息取代消极放纵。他们给出了一些建议供妈妈们参考,但最适合我们自己的方法还是要自己来探索哦。
Read more不少白领都喜欢在双休日睡到中午,本想补瞌睡,长精神,谁知却越睡越累。通常,这种情况叫做“睡醉”。
因为对体力劳动者来说,“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起,如果十分疲劳,就需要采取“静”的休息方式。
王陇德:人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为有一只腿从弯曲到伸直的过程,会造成一些关节断裂,或者是关节软骨软化,过度负重活动会加速其退化和磨损。
越来越多的人开始重视健康,这是好事,但是怕就怕错把养病的坏习惯,当成养生的好习惯了,原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民,下面十大“好习惯”可千万要注意了!
每个人的大脑发育的进程是非常独特的,孩子们不是按部就班、统一步伐地推进大脑发育的各个阶段。一个四岁大的数学神童,到了九岁未必具有超群的能力。
实验发现敲除AQP4 基因导致脑血管旁通路上的液体流明显减少,同时使脑间质中物质清除受阻。
这15个菌株都能产生乙酸,其中5个还能同时产生丁酸。此前的研究发现,乙酸和丁酸可以增加肠道中胰高血糖素样肽和YY肽的分泌,这有助于促进胰岛素分泌,改善糖尿病的症状。研究人员在这些菌株中
用牙线还能助长寿?美国凯斯西储大学研究发现,每天用牙线不仅保护牙齿,还可防止有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环,进而降低心脏病风险。美国衰老学专家更是指出,坚持每天用牙线,能让人多活6.4年。
所以,我们家长在给孩子用药时一定要谨遵医嘱,请医生决定孩子如何正确用药。
建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。将水果放在饭前,可以保证快速消化,有效帮助控制热量、补充膳食纤维、矿物质和微量元素。